Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Szomorú vagyok és csalódott... magamnak köszönhetem.

2013.08.27

 Kedves Naplóm!


Sajnálom,hogy rég nem írtam. Megmondom őszintén, szégyellem magam és szomorú vagyok.


Szomorú vagyok,mert nemértem el semmit. 1év alatt alig fogytam valamit: saját magamnak köszönhetően. 
Szégyellem magam,mert  olyan hibába estem, amiről már írtam a naplómban. Mégpedig, hogy a környezet nagy visszatartó erő.
Hiába, az ember társas lény.
Sőt, saját magamnak akartam környezetet, azaz "társat a fogyásban". De ez hiba volt. Egy levelet sem kaptam ez ügyben, egy barátom sem csatlakozott hozzám, így magamra maradtam, de talán ez így jó.

Fogynom kell és amit tudok megteszek érte, a saját egészségem érdekében.

 

 

995159_412470862198612_1086696804_n.jpg

Terveim: 

1. napi minimum 2 L víz elfogyasztása.
2. kistál módszer: csak 1kis tál ételt fogyasztok étkezésenként.
3. este 6óra után semmit sem eszek.
4. 1 kiszemelt tornavideóval naponta, két naponta fogok edzeni. Minél inkább tökéletesítem a tornát.
 Mérleg: 110 Kg.

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.
 

 


Archívum

Naptár
<< Szeptember / 2019 >>

Statisztika

Online: 1
Összes: 14709
Hónap: 209
Nap: 10